Minyak Ikan Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol

Discussion in 'Health & Medical' started by warnaherbal, Dec 28, 2017.

  1. warnaherbal

    warnaherbal New Member

    Joined:
    Dec 28, 2017
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    "Banyak orang tidak tahu akan khasiat seebenarnya yang di hasilkan oleh minyak ikan ini. Tahukah anda bahwa minyak ikan ini dapat menangkal berbagai penyakit, dan juga anda haru tahu bahwa minyak ikan ini dapat mnuruunkan kadar kolesterol anda, untuk itu, mari kita bahan tentang kegunaan minyak ikan ini terhadap kolesterol tinggi anda di sini."
    [​IMG]

    Kolesterol


    Kolesterol tinggi adalah kondisi kesehatan yang buruk. Kondisi ini bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Begitu banyak orang melakukan berbagai upaya untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh. Salah satu cara mendapatkan suplemen minyak ikan adalah mengikuti. Tapi, benarkah bisa mengurangi kolesterol pada minyak ikan?


    "Pertanyaan nya, apakah benar minyak ikan ini dapat menurunkan kolesterol tinggi anda... ?"

    Lemak pada ikan berbeda dengan lemak pada hewan lain. Lemak ikan tersedia dalam bentuk dua asam lemak tak jenuh ganda, asam dakosaheksonoyaat (DHA) dan ecoospanetto (EPA) yang terdapat dalam kelompok asam lemak OPGA-3. Asam lemak omega-3 disebut fitoplankton, yang kemudian disimpan dalam lemak ikan di tubuh.

    Dalam budidaya ikan, asam lemak omega-3 beragam, tergantung dari jumlah ikan yang diumpankan ke ikan dan berapa banyak lemak yang tersimpan dalam tubuh ikan. Karena itu, beberapa ikan mengandung lebih banyak asam lemak omega-3, seperti salmon, macarol, sarden, herring, tuna, dan trout.

    Asam lemak omega-3 dalam formulasi DHA dan EPA, yang ditemukan pada ikan, sangat baik untuk kesehatan yang berhubungan dengan jantung Anda. Antara lain, asam lemak omega-3 dapat mencegah aritmia (iringan tidak teratur), mengurangi pembengkakan dan risiko pembekuan darah, kadar trigliserida rendah dan tekanan darah tinggi, dan pertumbuhan kolesterol HDL.

    Namun, asam lemak omega-3 sebenarnya tidak bisa digunakan untuk mengurangi kolesterol LDL. Sebenarnya, asam lemak omega-3 bisa meningkatkan kadar kolesterol LDL Anda sedikit. Perubahan ini terlalu kecil, sampai 3% sampai 10%. Di sisi lain, asam lemak omega-3 juga dapat meningkatkan ukuran LDL Anda, di mana larutan LDL besar dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung Anda. Sebaliknya, risiko aterosklerosis bisa meningkat bila ukuran kolesterol LDL kecil.

    Oleh karena itu, memang benar dikatakan bahwa asam lemak omega-3 bisa menurunkan kadar trigliserida tingkat tinggi, bukan untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL). Trigliserida adalah sejenis lemak dalam tubuh dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke akibat tingginya kadar trigliserida dalam tubuh.

    selain minyak ikan, obat yang dapat menurunkan kolesterol juga dapat berupa obat obatan, jika anda memilih untuk melakukan pengobatan dengan cara mengkonsumsi obat obatan, anda akan mendapatkan informasi di artikel ini Obat Kolesterol Dan Darah Tinggi Resep Dokter

    Sekian informasi yang bisa saya berikan, mudah mudahan bisa bermanfaat bagi anda sekalian.

    Sumber : Hallo Sehat dot com​
     
  2. blackking

    blackking Well-Known Member

    Joined:
    Sep 1, 2016
    Messages:
    2,264
    Likes Received:
    157
    Trophy Points:
    63
    Pernah mendengar dari seorang pakar herbal bahwa sebelumnya omega 3 didapatkan dari minyak ikan, tapi ternyata katanya omega 3 tidak bisa digantikan dan tetap paling tinggi ada pada sayuran, tapi tidak paham benar tentang itu tapi saat ini kolesterol menjadi isu penyakit yang sering diperbincangkan
     
Loading...

Share This Page