Saudara-saudara ku kaum muslimin, Semoga allah swt memberikan rahmat pada orang-orang yang beriman. Tidak terasa yah beberapa hari lagi kita akan menjalani Bulan puasa Ramadhan, bulan yang penuh berkah akan bertandang ke seluruh penjuru dunia kaum muslimin, juga bulan yang senantiasa dinanti-nanti oleh kaum muslimin. Dimana pintu surga di buka dengan lebar dan pintu neraka ditutup dengan rapat. Maka Berbahagia dan Bersyukurlah saudaraku kita masih diperkenankan oleh allah SWT untuk menikmati hari-hari menjelang bulan ramadhan. Alhamdulillah kali ini saya akan memberikan beberapa tips di bulan Ramadhan nanti, mudah-mudahan bisa bermanfaat) Simakk yuu.... Tips Bulan Ramadhan ● Pada Saat sahur usahakan untuk membatasi asupan teh dan kopi. Pasalnya, dua asupan tersebut membuat metabolisme berjalan cepat. Sehingga cepat mendatangkan rasa haus meski tak terdehidrasi. ● Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang lambat dicerna dan memiliki serat yang tinggi. Contohnya gandum, padi-padian, kacang-kacangan, biji-bijian, nasi merah. ● Saat berbuka puasa dianjurkan untuk mengonsumsi kurma karena mengandung gula serat, karbohidrat, kalium dan magnesium. Dengan kurma, kebutuhan nutrisi tubuh yang hilang selama puasa perlahan dipenuhi. ● Mengonsumsi pisang saat berbuka sangat baik bagi tubuh Anda, sebab pisang merupakan sumber kalium, magnesium dan karbohidrat. ● Batasi makanan yang digoreng saat berbuka, karena dapat meningkatkan sel-sel lemak dalam tubuh. Hal ini karena seorang yang sudah di usia lanjut cenderung memiliki keluhan penyakit yang disebabkan lemak, seperti penyakit jantung, cc koroner dan hipertensi. ● Batasi makanan yang lebih cepat dicerna, seperti gula. Hal ini bisa cepat mendatangkan rasa haus ditengah Anda menjalani puasa nantinya. ● Konsumsi air atau jus buah antara berbuka puasa dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menyediakan kebutuhan cairan dalam tubuh untuk Anda lancar beraktivitas esok harinya. ● Hindari terlalu banyak makanan es, karena memudahkan Anda kenyang. Dimana asupan makanan gizi yang lengkap akan menurun karena tak bisa masuk dalam tubuh. Bagaimana tips diatas? Semoga bermanfaat yahh.. Dan Selamat menjalankan ibadah shaum dan ibadah lainnya di bulan Ramadhan. Semoga diberi kelancaran, kesehatan dan khusyu' serta ikhlas menjalaninya.. Rani anggraeni, May 28, 2016 #1 DedyAkas Website likes this. sriyanti Member Joined: Oct 8, 2015 Messages: 57 Likes Received: 8 Trophy Points: 8 Tips nya dah ku baca. Sangat bermanfaat mba e. Ttpi di sini kalo buka puasa sy suka makan gorengan dan minum es (sy salah donk) Mksh informasinya sriyanti, May 28, 2016 #2 DedyAkas Website likes this. anton_sudibyo Member Joined: Dec 23, 2015 Messages: 459 Likes Received: 35 Trophy Points: 28 Terima kasih tipsnya den Semoga menjadi berkah utk kita semua. anton_sudibyo, May 28, 2016 #3 DedyAkas Website likes this. Yayan Casper Member Joined: Jul 18, 2014 Messages: 671 Likes Received: 77 Trophy Points: 28 Terimakasih banyak sis, nanti di praktekan... Yayan Casper, May 29, 2016 #4 Muh. Wira Wijaya Member Joined: Oct 6, 2015 Messages: 672 Likes Received: 71 Trophy Points: 28 Ramadhan sebentar lagi, enaknya start dari awal buat artikel mengenai Ramadhan.. Muh. Wira Wijaya, May 29, 2016 #5 Ganyool Member Joined: May 20, 2016 Messages: 421 Likes Received: 45 Trophy Points: 28 Siaaap hehe makin rindu sama ramadhan tahun ini Ganyool, May 29, 2016 #6 Rani anggraeni Member Joined: May 27, 2016 Messages: 82 Likes Received: 33 Trophy Points: 18 Harus nya pake yang manis2 kakak jangan langsung makan gorengan hihi Siip makasih yahh Rani anggraeni, May 30, 2016 #7 Rani anggraeni Member Joined: May 27, 2016 Messages: 82 Likes Received: 33 Trophy Points: 18 Aminnn sama-sama kakak Rani anggraeni, May 30, 2016 #8 Rani anggraeni Member Joined: May 27, 2016 Messages: 82 Likes Received: 33 Trophy Points: 18 Iyaa yahh rindu banget bulan Ramadhan Semoga diberi umur yang panjang yahhh Rani anggraeni, May 30, 2016 #9 Rani anggraeni Member Joined: May 27, 2016 Messages: 82 Likes Received: 33 Trophy Points: 18 Iya makasih telah berkunjung kakak Selamat menyambut bulan Ramadhan Rani anggraeni, May 30, 2016 #10 Muh. Wira Wijaya likes this. Rani anggraeni Member Joined: May 27, 2016 Messages: 82 Likes Received: 33 Trophy Points: 18 Siip Semoga bermanfaat yah semoga berhasil Rani anggraeni, May 30, 2016 #11 Yayan Casper Member Joined: Jul 18, 2014 Messages: 671 Likes Received: 77 Trophy Points: 28 Siap, terimakasih Yayan Casper, May 30, 2016 #12 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Tips Buat Nanti Tips Ternak Budidaya Ikan Nila dan Pembuatan Kolamnya harsonoegi, Nov 3, 2020, in forum: General Discussion Replies: 3 Views: 1,663 zuwaini Jan 8, 2021 Tips Mau Pasang Lift Rumah buat Kamu ! Pardi Solusi Abadi, Oct 21, 2020, in forum: General Discussion Replies: 0 Views: 1,267 Pardi Solusi Abadi Oct 21, 2020 Cara Membuat SIKM Jakarta di Masa Pandemi Covid-19, Catat Tipsnya! Taufiq Fadhilah, Jun 2, 2020, in forum: General Discussion Replies: 1 Views: 1,055 blackking Jun 3, 2020 Tips Sebelum Anda Membuat Kitchen Set buatwebsite, Sep 10, 2019, in forum: General Discussion Replies: 1 Views: 681 AlatResto17 Sep 24, 2019 Tips Memilih Jenis Reksadana yang Cocok Buat Kamu Gian Ferniawan, Feb 26, 2019, in forum: General Discussion Replies: 2 Views: 1,120 makruf Mar 3, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Tips nya dah ku baca. Sangat bermanfaat mba e. Ttpi di sini kalo buka puasa sy suka makan gorengan dan minum es (sy salah donk) Mksh informasinya