PAKAI JAKET SAAT LARI PICU DEHIDRASI Lari merupakan salah satu pilihan olahraga praktis yang dijadikan alat penurun berat badan oleh banyak orang. Segala daya upaya dilakukan agar bobot tubuh turun drastis dalam waktu sekejap, termasuk dengan memakai jaket saat lari. Namun, Dokter Spesialis Kesehatan Olahraga, Zaini Saragih, menyatakan bahwa cara tersebut salah kaprah. "Banyak orang pakai jaket agar panas, keringat keluar, dipikirnya akan kurus. Itu salah kaprah," ujar Zaini sesaat setelah menghadiri konferensi pers di Jakarta, Senin (3/8). Zaini lantas menuturkan bahwa salah satu komponen bobot tubuh manusia adalah kandungan air. "Kalau pakai jaket, banyak keluar keringat, yang keluar itu air. Saat kita minum lagi, ya tambah lagi beratnya. Enggak ada gunanya dan itu malah berbahaya," tutur Zaini. Menurut Zaini, ada banyak bahaya yang mengintai jika tubuh kekurangan air ketika berolahraga. "Bahayanya, jika air yang keluar terlalu banyak, jantung akan kekurangan cairan untuk dipompa dan bisa jadi fatal akibatnya," kata Zaini. Lebih jauh, Zaini memaparkan bahwa salah satu risiko paling berbahaya adalah heat stroke. Zaini pun menjelaskan mekanisme terjadinya heat stroke pada tubuh manusia yang dapat berujung pada hilangnya kesadaran. Di awal penjabarannya, Zaini mengungkapkan pentingnya keringat pada tubuh manusia. "Tuhan menciptakan keringat untuk mendinginkan tubuh. Kalau tidak ada keringat, bisa dibayangkan panas tubuh bisa sampai 100 derajat Celsius, mendidih," ucap Zaini. Menurut Zaini, ketika sudah sampai pada tahap dehidrasi, manusia tidak dapat mengeluarkan keringat. "Kalau keringat habis karena dehidrasi, suhu tubuh bisa mencapai 40 derajat Celsius itu sudah terkena heat stroke bisa sampai enggak sadar. Banyak atlet tidak sadarkan diri sampai lama sekali, ya karena itu," kata Zaini. (mer/cnnid) zamara107, Aug 6, 2015 #1 kusumarga Member Joined: Jul 7, 2015 Messages: 761 Likes Received: 78 Trophy Points: 28 ohh..gitu ternyata.. ane sih gak pernah pake jaket kalo lari..mending kaos oblong..lebih adem kusumarga, Aug 6, 2015 #2 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Pakai Jaket Saat 3 Cara Pakai Natur E 300 Untuk Wajah Dan Dosisnya Yang Tepat Dwi Aditya Herfiansyah, Oct 10, 2023, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 992 Dwi Aditya Herfiansyah Oct 10, 2023 Inilah Efek Samping Akibat Terlalu Sering Pakai Headset. Bayu Samudra, Jun 23, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,383 Bayu Samudra Jun 23, 2020 Dampak mengerikan dari pakai rokok elektrik saat hamil prinawidia, Nov 27, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 848 prinawidia Nov 28, 2017 Cara Melihat Kepribadian Wanita Berdasarkan Dari Pakaiannya Dhika Suryaatmaja, Sep 15, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 716 Dhika Suryaatmaja Sep 15, 2017 Pro & Kontra Penggunaan Sabun Batang vs Sabun Cair, Kamu Pakai yang Mana? Harmanto 602, Aug 3, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 957 rosyad Aug 4, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in