Para penderita asam lambung harus menjaga pola makan, sebab ada beberapa makanan yang jika di konsumsi justru bisa memperburuk kondisi asam lambung yang diderita. Seperti : Makanan pedas, berlemak dan lainnya. Namun tidak sedikit juga yang sebaliknya, dimana jika di konsumsi dapat membantu mengatasi asam lambung secara alami dan efektif. Salah satunya ialah konsumsi sayuran, ada beberapa sayuran yang bisa membantu mengobati asam lambung. Diantaranya ialah : 1. Kentang Yang pertama ada kentang, sayuran satu ini mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Asalkan di konsumsi secara pas tidak berlebihan, hal ini karena kentang bersifat basa serta anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi rasa sakit di lambung serta usus dua belas jari dan mengurangi asam lambung. 2. Mentimun Sayuran pereda asam lambung berikutnya ialah mentimun yang mempunyai banyak kandungan baik untuk tubuh, salah satunya ialah bisa membantu membuat panas dalam menjadi tubuh. Dalam mentimun juga terkandung zat yang bisa meredakan rasa nyeri karena asam lambung naik. 3. Asparagus Terakhir ada asparagus yang merupakan sayuran rendah lemak dan gula. Mengkonsumsi asparagus bisa membantu mengurangi asam lambung kambuh. Sayuran hijau ini juga mampu menyehatkan pencernaan. Silmi Alimatul, Mar 27, 2019 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Penderita Asam Lambung Khasiat Labu Siam Untuk Penderita Asam Lambung Silmi Alimatul, Apr 22, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 484 Silmi Alimatul Apr 22, 2019 Ketahui Inilah Manfaat Melon Untuk Penderita Asam Lambung Silmi Alimatul, Apr 19, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 406 Silmi Alimatul Apr 19, 2019 Inilah Manfaat Susu Kedelai Untuk Penderita Asam Lambung Silmi Alimatul, Mar 28, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 744 Silmi Alimatul Mar 28, 2019 6 Pantangan Makanan Penderita Asam Lambung Silmi Alimatul, Mar 25, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 443 Silmi Alimatul Mar 25, 2019 Inilah 8 Minuman Terbaik Untuk Penderita Asam Lambung alit kurniawan, Mar 14, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 936 alit kurniawan Mar 14, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in