Pertolongan Pertama Cedera Otot Selangkangan

Apabila anda menderita cedera otot paha atau selangkangan, maka hal pertama yang harus anda lakukan adalah :

• Pertama anda kompres dengan es pada bagian paha atau selangkangan yang terkena cedera dan terasa sakit. Kompres selama 20-30 menit dalam beberapa jam dan lakukan cara ini selama 2 sampai 3 hari.
• Balur paha atau selangkangan dengan perban elastis.
• Segera minum obat anti inflamasi sebagai obat penghilang rasa sakit. Tapi jangan anda konsumsi dalam jangka panjang, sebab obat anti inflamasi merupakan obat kimia berbahaya jika anda konsumsi terus-menerus. Obat anti inflamasi ini bisa membuat anda ketagihan seperti narkoba jika anda konsumsi terus-menerus. Jadi ketika timbul rasa sakit lagi ketika sudah beberapa hari anda konsumsi obatnya, maka sebaiknya anda tahan saja dan jangan diminum obatnya, kecuali ada resep atau saran dari dokter.
• Segera kunjungi dokter untuk melakukan pengobatan dan terapi latihan penguatan.
• Lakukan operasi jika sudah sangat parah.

Nah, itulah cara yang bisa anda lakukan ketika cedera otot selangkangan. Senang bisa berbagi, semoga bermanfaat.

Sumber : http://plazaherbal.id/cara-mengobati-otot-selangkangan-tertarik/