Rahasia Diet Sehat Wanita Jepang Yang Belum Banyak Diketahui Orang

Siapa sih orang yang tidak kenal dengan negara Jepang ? Mungkin anda akan mengkait kaitkan negara ini dengan sebuah manga atau komiknya atau film kartunnya yang sangat terkenal. Selain itu, negara dengan kekaisaran tertua didunia ini juga dikenal dengan surganya wanita wanita cantik. Wanita wanita Jepang selain mempunyai wajah yang cantik juga ditunjang dengan bentuk tubuh yang aduhai pula, jika anda tidak percaya cobalah sekali kali melihat beberapa film Jepang baik genre action maupun drama, pasti anda akan melihat para pemainnya yang cantik dan langsing langsing. Namun apakah anda tahu rahasia tubuh langsing wanita Jepang ? Oleh karena itu, perhatikanlah beberapa hal yang menjadi rahasia diet sehat wanita Jepang. Rahasia diet wanita Jepang yang pertama yaitu makanan yang dikonsumsi harus segar. Sebuah kesegaran merupakan harga mati bagi setiap masyarakat Jepang khususnya para wanitanya. Kesegaran makanan ini baik dalam bentuk sayuran, buah buahan maupun daging. Bahkan ada makanan Jepang yang berasal dari daging mentah seperti sushi, menurut orang Jepang bahwa makanan yang masih segar dan belum terkena panas akan mempunyai kandungan vitamin yang sangat tinggi daripada makanan yang sudah dimasak.



Rahasia diet sehat wanita Jepangselanjutnya yaitu teknik memasaknya, teknik memasak di Jepang kebanyakan berupa direbus maupun di kukus, hal ini telah ada sejak jaman dahulu. Teknik memasak mengkukus dan merebus selain akan lebih sehat karena sedikit mengandung minyak juga akan tetap menjaga nutrisi agar tidak banyak hilang atau rusak. Apabila ada masakan yang dimasak dengan cara digoreng maupun ditumis pastinya mereka akan menggunakan minyak yang sehat seperti minyak calona maupun minyak zaitun.



Setelah itu, makan dengan porsi yang kecil merupakan rahasia diet sehat wanita Jepangselanjutnya. Makan dengan porsi kecil dan dalam waktu mengunyah yang lama merupakan sebuah cara dalam menghargai makanan bagi masyarakat Jepang. Dan rahasia wanita Jepang yang terakhir yaitu lebih banyak mengkonsumsi ikan laut, hal ini terbukti dalam beberapa survey yang menetapkan Jepang sebagai negara pengkonsumsi ikan terbesar didunia.

 

Wah wah diet memang diperlukan banyak orang ternyata yaa