Resep Makanan Pendamping ASI Usia 7 Bulan

Discussion in 'General Lifestyle' started by Cindy Purnama, May 8, 2018.

  1. Cindy Purnama

    Cindy Purnama New Member

    Joined:
    Apr 20, 2018
    Messages:
    15
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Saat si Kecil berusia 7 bulan, kebutuhan nutrisinya pun bertambah. Oleh sebab itu, ASI saja tidaklah cukup. Bayi usia 6 bulan ke atas membutuhkan makanan pendamping ASI atau MPASI. Nah, Bunda juga dapat membuat makanan pendamping ASI usia 7 bulan sendiri di rumah. Tenang, tidak serepot yang dibayangkan kok.

    Nah, sebelum membahas bagaimana cara membuat makanan pendamping ASI untuk bayi usia 7 bulan, ada hal-hal yang perlu Bunda perhatikan juga. Tidak jauh seperti bubur bayi usia 6 bulan, tekstur MPASI usia 7 bulan juga harus lembut dan encer, namun tak seencer sebelumnya. Sebagai upaya untuk memperkenalkan berbagai macam rasa makanan, Bunda harus memberikan makanan pendamping ASI yang variatif juga.

    Bagaimana caranya?

    Gampang. Bunda hanya perlu mengkombinasikan bahan-bahan makanan sehingga rasa MPASI tidak membosankan. Lalu untuk bahannya, Bunda bisa menggunakan sayuran hijau, labu kuning, brokoli, buah alpukat, daging dan sebagainya. Namun perlu diperhatikan ketika akan memberikan daging kepada si Kecil, daging harus diolah dengan benar, matang sempurna, dan dihaluskan. Pilih juga daging yang tanpa lemak ya, Bun.

    Oke, apakah Bunda masih bingung dengan cara membuat bubur bayi usia 7 bulan? Tak perlu bingung lagi, Bunda bisa menyimak resep-resep makanan pendamping ASI untuk usia 7 bulan berikut.

    1. Resep Bubur Sayur

    Bahan-bahan yang diperlukan yaitu brokoli 115 gram, kentang 175 gram, 300 cc susu formula cair atau ASI perah, dan wortel 115 gram.

    Lalu, bagaimana cara membuat bubur ini?

    Pertama, rebus brokoli, kentang, dan wortel denga air sebanyak 250 cc

    Kedua, haluskan dengan menggunakan blender dan tambahkan dengan susu.


    2. Resep Bubur Ubi

    Bahan bahan yang perlu Bunda siapkan antara lain bayam 50 gram, butter tawar 25 gram, daun bawang 30 gram, kacang polog beku 25 gram, 200 ml kaldu, dan 25 gram ubi.

    Sedangkan cara membuatnya, dapat Bunda simak penjelasan di bawah ini.

    Pertama, buang terlebih dahulu tangkai bayam, lalu cuci hingga benar-benar bersih.

    Kedua, kupas ubi yang telah di siapkan, cuci dan potong-potong kecil.

    Ketiga , iris daun bawang.

    Keempat, panaskan butter dalam wajan yang telah disiapkan, tumis bawang hingga mengeluarkan aroma wangi.

    Kelima, setelah itu, masukkan ubi dan kaldu. Masak hingga mendidih dan ubi matang.

    Terakhir, Jangan lupa tambahkan kacang polong dengan bayam, masak selama 3 menit hingga melunak, dan angkat.


    3. Bubur Tahu

    Membuat bubur ini juga tidak susah, kok. Bahan yang perlu dipersipakan antara lain ½ sendok teh garam halus, 500 cc kaldu, 10 gram margarin, 50 gram tahu, 20 gram tepung beras, 50 gram tomat, serta 40 gram wortel.

    Cara membuatnya sangat simple , lho, Bun. Simak penjelasan berikut ya, Bu?

    Pertama, potong terlebih dahulu tahu menjadi ukuran dadu kecil

    Kedua, kupas wortel setelah itu cuci dan serut halus.

    Ketiga, kupas tomat kemudian cincang halus.

    Keempat, campurkan tahu dengan tepung kacang hijau, tepung beras, wortel juga tomat kedalam mangkuk tahan panas, aduk hingga merata.

    Ke lima, tambahkan kaldu, garam secukupnya dan margarine, aduk hingga merata.

    Terakhir, masukkan kedalam dandang, kukus hingga matang

    Demikianlah beberapa resep mudah membuat makanan pendamping ASI usia 7 bulan. Sangat mudah, bukan? Selain kandungan bubur bayi yang terjamin, kreativitas Bunda juga menjdi terasah, lho. Keren.

    Selamat mencoba!
     
  2. Hari Agustomo Nugroho

    Hari Agustomo Nugroho Active Member

    Joined:
    Mar 13, 2015
    Messages:
    1,179
    Likes Received:
    77
    Trophy Points:
    48
    Google+:
    Sayur bagus buat bayi kita, ternyata bisa dibuat bubur. Lebih baik buat bubur sendiri dari pada bubur instan, lebih sehat buat buah hati kita
     
  3. Cindy Purnama

    Cindy Purnama New Member

    Joined:
    Apr 20, 2018
    Messages:
    15
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Terima kasih atas sarannya ya
     
Loading...

Share This Page