Pada ibu hamil mengalami sakit pinggang merupakan hal yang wajar. Sebenarnya, seorang ibu hamil bisa terhindar dari masalah sakit pinggang jika mau melakukan beberapa cara pencegahan sebelum terjadinya sakit pinggang saat hamil. Meski anda seorang ibu hamil yang sudah terlanjur terkena masalah sakit pinggang, sebaiknya jangan konsumsi obat sakit pinggang biasa. Tapi konsumsi lah obat sakit pinggang yang aman untuk ibu hamil. Sebagai contoh obat penghilang rasa sakit yang aman untuk ibu hamil adalah paracetamol. Selain dari itu juga, ada beberapa cara mengatasi sakit pinggang saat hamil tanpa perlu mengkonsumsi obat. Cara ini juga bisa dilakukan sebagai cara pencegahan. Dan cara mengatasi sakit pinggang saat hamil adalah : Melakukan pelatihan fisik yang khusus untuk ibu hamil. Pelatihan ini bisa meringankan rasa sakit pinggang selama hamil. Salah satu pelatihan untuk ibu hamil yang paling cocok atasi sakit pinggan adalah berenang. Jangan pakai sepatu hak tinggi, sebab sepatu tersebut malah akan membuat berat beban tubuh anda semakin berat. Jangan tidur terlentang, sebaiknya tidur menyamping ke sebelah kiri sehingga pembuluh darah dan tulang belakang tidak tertekan oleh kandungan. Ketika mau mengambil sesuatu di bawah, maka jangan ambil posisi badan membungkuk. Sebaiknya jongkok pada sendi lutut dan pinggang. (Posisi ini kurang lebih seperti saat anda berada di kloset jongkok) Jangan banyak melakukan aktivitas dan jangan melakukan aktivitas berat, sebaiknya ibu hamil harus banyak istirahat. Itulah beberapa cara mengatasi sakit pinggang saat hamil. Masalah sakit pinggang memang merupakan hal wajar bagi ibu hamil, tapi ketika sudah melakukan persalinan, maka sakit pinggang bisa hilang dengan sendirinya. Achmad Try, Jan 4, 2017 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Sakit Pinggang Saat Cara Mengatasi Sakit Pinggang Disaat Hamil Malik Al-farokh, Aug 18, 2016, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 898 Malik Al-farokh Aug 19, 2016 Tips Untuk Mengatasi Sakit Pinggang Supaya Kerja Lebih Nyaman. Bayu Samudra, Jun 22, 2020, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 1,625 Om Toni Jun 22, 2020 Inilah 7 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan Yang Mesti Anda Ketahui alit kurniawan, Feb 16, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 750 alit kurniawan Feb 16, 2019 Inilah 7 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri alit kurniawan, Feb 13, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 823 alit kurniawan Feb 13, 2019 Sering Sakit Pinggang ? Inilah Kumpulan Obat Sakit Pinggang Tradisional alit kurniawan, Feb 12, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 962 alit kurniawan Feb 12, 2019 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in