Sayuran Bikin Gemuk.

Wah Ternyata Ada Juga Sayuran Yang Bisa Bikin Gemuk!!
Sayuran
selama ini dianggap sebagai bahan makanan yang tinggi serat dan baik
untuk diet / menurunkan berat badan . Sehingga makan banyak sayur akan
membuat cepat kenyang atau merasa kenyang lebih lama.
Namun ternyata ada beberapa jenis sayuran yang bisa membuat tubuh jadi gemuk. Apa saja? Berikut adalah daftarnya.
KentangKentang
mengandung banyak pati di dalamnya. Mengonsumsi kentang dalam jumlah
banyak tak hanya mengarah pada peningkatan berat badan namun juga
peningkatan kadar kolesterol.
Kembang kolkembang
kol memang kaya serat. Namun kentang juga mengandung senyawa yang
menghalangi penyerapan yodium dan mengarah ke penurunan metabolisme dan
membuat sulit untuk menurunkan berat badan.
Kacang polongMengonsumsi
kacang polong terutama yang kacang polong beku atau kacang polong
kalengan tidak memberikan pengaruh apapun dalam upaya menurunkan berat
badan karena kacang polong jenis ini mengandung zat aditif dan natrium
yang justru membahayakan kesehatan tubuh.
JagungJagung
mengandung fruktosa yang justru tidak bermanfaat untuk menurunkan berat
badan. Jadi, jika kamu sedang diet, hindari makan jagung.
Berlawanan
dengan saran kesehatan pada umumnya, makan sayuran di atas justru tidak
mampu menurunkan berat badan. Jadi ada baiknya untuk tidak terlalu
sering mengkonsumsi sayuran tersebut ya