[Share] Manfaat Olah Raga Renang Untuk Keshatan

Halo tema-teman saya ingin membagi informasi seputar manfaat olah raga renang, seperti yang dikutip dari artikel MANFAAT OLAHRAGA RENANG UNTUK KESEHATAN JASMANI Siapa orang yang tidak mengetahui olah raga renang? renang merupakan salah satu cabang olah raga yang memiliki peminat di masyarakat yang cukup besar. Banyak motif untuk melakukan olah raga renang tersebut diantaranya hobi dan ingin mendapatkan tinggi badan yang ideal. Tidak jarang pula olah raga ini dijadikan oleh orang-orang sebagai media relaksasi dan penyembuhan dari cidera yang didapatkan nya. Berikut adalah Manfaat Olah raga renang:

Mengurangi resiko penyakit asma
Manfaat olah raga renang yang pertama adalah mengurangi resiko penyakit asma. Dengan melakukan olah raga renang, maka seseorang tersebut terbiasa mengatur pernapasan saat mengambil nafas di udara dan menahan nafas di dalam air. Dengan melakukan cara tersebut saat berenang sama halnya anda telah berlatih untuk mengatur pernapasan.

Relaksasi
Aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan bersekolah memicu seseorang mengalami stres yang berlebih. Dengan melakukan olah raga renang anda akan mendapatkan manfaat dari air yang tenang sehingga membuat anda dapat menghilangkan stres secara alami. Lebih baik lagi anda berenang di kolam renang yang sepi membuat anda bisa lebih fokus menghilangkan stres yang anda rasakan.

Menyehatkan Jantung
Jantung merupakan orang tubuh yang sangat vital, dimana perannya adalah memompa darah ke seluruh tubuh, dengan melakukan berenang sama saja anda menguatkan jantung anda dan melancarkan sirkulasi peredaran darah ke seluruh tubuh. Hanya dengan berenang anda akan terhindar dari penyakit jantung tersebut seperti yang telah di bahas pada WASPADA PENYEBAB DAN GEJALA PENYAKIT JANTUNG

Memiliki Panjang Umur
Dengan melakukan berenang setiap hari akan memiliki potensi seseorang tersebut panjang umur, hal tersebut telah di sampaikan oleh University of South Carolina yang menyampaikan bahwa orang yang berenang setiap hari memiliki umur yang panjang sebesar 50% daripada orang yang jarang berenang

Kesimpulan
ya seperti itu artikel manfaat berenang untuk kesehatan tubuh berupa garis besarnya untuk info lebih lengkap silahkan kunjungi temakita.com, terimakasih teman-teman telah berkunjung di thread saya, semoga bermanfaat dan sehat selalu

 

tapi malesnya minta ampun gan mau lari pagi aja

 

selain malas gan renang, juga butuh biaya parkir dan masuk kolam nya kalau gratis sch ane mau tiap hari wkwkwkw

 

Kalau begitu renang di kolam ikan tetangga aja

 

di sungai juga gratis mas bro....,,