Bagi seorang wanita normal, kram menstruasi atau menstruasi sangat akrab di setiap bulan tentang rasa sakit kadang-kadang. Mereka harus diperlakukan dengan pengobatan rumah untuk periode kram sehingga rasa sakit dapat dikurangi. Ujung pengobatan rumah di bawah ini dapat dilakukan oleh siapa saja. Jangan khawatir tentang efek samping karena tidak ada. Anda hanya perlu melakukan tips yang biasa rumah solusi untuk kram selama periode di bawah ini untuk melakukan. Cobalah dengan ujung pertama. Ujung pertama pengobatan rumah untuk periode kram adalah olahraga. Jika Anda berpikir melakukan latihan tidak mungkin karena Anda juga sulit untuk bergerak bagian dari tubuh. Tapi yakin, olahraga bahkan hanya jalan cepat, itu benar-benar dapat mengurangi rasa sakit perlahan-lahan. Anda dapat melakukan latihan ringan setiap hari terutama di pagi hari. Apakah beberapa latihan akan baik juga untuk memiliki rumah solusi untuk periode. Anda dapat mencoba kegiatan fisik yang membantu Anda mengurangi rasa sakit. Lakukan saja secara teratur. Kedua rumah solusi untuk periode kram adalah dengan menerapkan panas. Panas akan membantu Anda dalam relaksasi otot berkontraksi dalam rahim bahwa rasa sakit datang. Anda dapat menggunakan bantalan pemanas dan patch. Ini benar-benar bekerja dalam mengurangi cat. Hal ini karena jika Anda melakukan apa-apa, meskipun akan mengurangi rasa sakit sangat lambat, perasaan nyeri tidak akan lebih baik jika tidak dipanaskan. Ketiga adalah dengan minum teh chamomile. Telah diteliti dan penelitian menunjukkan bahwa teh chamomile baik untuk periode kram nyeri. Keempat, Anda juga dapat melakukan pengobatan rumah lain untuk periode kram dengan mengkonsumsi lebih banyak makanan mengandung vitamin D. lebih banyak vitamin D yang Anda miliki, semakin rendah perasaan sakit Anda bisa merasakan. Anda juga dapat menggunakan tip ini sebagai pencegahan sebelum Anda berada di periode menstruasi. Makan lebih banyak makanan, sayuran, ikan, buah-buahan yang memiliki vitamin D yang tinggi untuk mengurangi rasa sakit. Ini bekerja untuk banyak wanita sebagai metode pencegahan kerja topi dengan baik. Kelima rumah solusi untuk periode kram adalah dengan melakukan akupunktur. Yup, akupunktur memiliki efek positif untuk mengurangi rasa sakit. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengurangi rasa sakit sebagai pencegahan, Anda dapat melakukan akupunktur sebagai pengobatan buatan sendiri yang tidak memiliki efek samping. Adalah baik untuk melakukan untuk mengurangi rasa nyeri. Mereka adalah perawatan rumah tentang periode kram. Tentu ada metode lain yang dapat Anda lakukan di samping atas. Sumber asli : home remedies for period cramps tikars, Dec 20, 2014 #1 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Solusi bagi anda Solusi Bagi Anda Yang Sulit Berhenti Merokok Maulidin, Nov 25, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 8 Views: 1,262 yungga19 Jan 25, 2016 Inilaah solusi bagi anda yang rambutnya rontok Terakui07, Mar 25, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 3 Views: 843 tinaamelia Sep 26, 2015 Solusi bagi anda yang mengalami muntah tikars, Dec 20, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 605 ali3 Dec 20, 2014 Solusi bagi anda yang memiliki banyak panu di kulit Terakui07, Oct 15, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 1,013 Terakui07 Oct 15, 2014 Solusi bagi anda yang baru rebonding agar selalu awet Terakui07, Sep 11, 2014, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 747 Terakui07 Sep 11, 2014 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in