Solusi Susah Tidur Malam di Awal Waktu

Ini masalah yang saya alami sekarang. Tidak bisa merasa ngantuk. Kalau sudah terasa sakit, pemaksaan untuk tidur harus dilakukan.

 

cari sebabnya mas

 

mantap dah gan

 

hmmm ada benarnya juga namun tidak sepenuhnya benar. karna dengan mendengarkan musik yg melow memang akan membawa rileks pikiran kita sampai ke gelombang yg rendah. Namun sebaiknya cara ini dihindari karena tujuan kita tidur malam untuk mengistirahatkan pikiran, nah kalo sambil dengerin lagu dan kita telah tidur pikiran kita masih tetap aktif walau ga separah saat kita sadar, jadinya nanti malah tidurnya ga berkualitas, dan kalo bangun bisa pusing + radiasi dari hp
kalo mau tidur ada baiknya rilek dlu kalo perlu warm up

 

GGMU

 

waaah boleh juga di coba treatment seperti ini...

 

Hahahaha, , , itu semua malah sudah saya kerjakan mas

 

Kalau susah tidur, buat artikel aja

 

sbeiknya kamar jgn ada TV,komputer ... jd klo ngantuk gak keganggu

 

kebiasaan ngalong emg susah gan, ane udh berulangkali nyobain tidur di jam normal, ttep melek aj ni mata , faktor lain sih karena ane ngeblog dan jam2 tengah malam, itu enak bgt nyari insipirasi, lebih tenang ga ada yg ganggu.

 

saya juga punya kebiasaan susah tidur, tapi susah mau manghilangkannya

 

meminum just kulit manggis juga katanya bisa membuat rilesk dan tidur menjadi nyenyak

 

baca buku biar capek matanya

 

kalau kurang manjur ke tongfang aja mas

 

solusi superr ini mas

 

jangan ada bini juga mas dikamar