Strawberry, buah unik yang memiliki banyak manfaat

Siapa sih yang tidak tahu buah strawberry ? Buah berwarna merah dengan bentuk yang cukup unik dan rasanya yang tak kalah lezat pasti semua orang mengetahuinya. Buah yang satu ini juga nyatanya cukup terkenal di dunia karena rasanya tersebut. Namun, selain bentuk dan rasanya yang memikat, nyatanya buah strawberry juga memiliki beberapa manfaat yang bagus untuk kesehatan anda. Buah strawberry memiliki beberapa kandungan vitamin seperti A, B, C, B2, B3, B5, B6, kalsium, potasium, asam folat, sodium, beta -karoten, magnesium, dan besi.

Selain itu, buah strawberry juga dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh dan melawan infeksi seperti pilek dan juga flu karena memiliki kadar vitamin C yang tinggi. Buah strawberry juga diketahui mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah dan juga menurunkan kolesterol.

Berikut beberapa manfaat buah strawberry untuk kesehatan :

1. Menjaga kesehatan tulang
Buah strawberry juga mampu menjaga kepadatan tulang karena memiliki sekitar 21% dari Mangan yang dapat menjaga kepadatan tulang. Kalium dan Vitamin K yang ditemukan dalam Strawberry juga sangat baik untuk kesehatan tulang.

2. Menjaga kesehatan jantung
Anti oksidan yang ada dalam buah strawberry yang merupakan perpaduan antara vitamin C dan anthocyanidins dapat membantu melindungi arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh darah.

3. Menurunkan kolesterol
Buah strawberry memiliki senyawa yang berperan dalam mencegah berbagai macam penyakit, selain itu buah strawberry juga terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo – protein (LDL).

4. Mengatasi jerawat
Buah strawberry dapat membantu membersihkan jerawat serta mengurangi kadar minyak berlebih pada wajah karena memiliki kandungan vitamin C, Alpha Hydroxy Acids (AHA), asam salisilat dan flavonoid. Dengan demikian, buah strawberry merupakan bahan alami untuk menghilangkan jerawat.

5. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah strawberry dapat merangsang sekresi saliva dan cairan lambung, sehingga dapat meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Dan juga serat yang terkandung dalam buah strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan membersihkan usus besar.

Untuk lebih lanjut boleh klik disini.

 

seandainya ada strawbari manis, pasti menyenangkan

 

bermanfaat bgt ini buah.,,.
tapi tetep bauh manggis jdi favorit

 

Untuk favorit semua orang memang berbeda-beda gan, saya hanya memberikan informasi terkait kesehatan saja. Apabila mendapatkan artikel mengenai manggis nanti akan saya post

 

Yang terpenting manfaatnya hehe, maka dari itu buah tersebut diolah menjadi makanan yang lezat lainnya seperti kue, selai, dan yang lainnya