Sumber Makanan Penawar Alergi

Berkonsultasi dengan spesialis sangat penting dilakukan bagi mereka yang memiliki keluhan alergi yang sangat berat, sehingga bisa mendapatkan pemahaman yang mendalam mengenai alergi yang diderita.

​

Untuk mengatasi atau meredakan reaksi alergi makanan, sangat penting pula untuk mengidentifikasi makanan atau kelompok makanan yang dapat menyebabkan alergi. Untuk kasus alergi ringan, dengan mengetahui makanan sehat penawar alergi, maka Anda bisa mengatasi reaksi alergi secara alami. Berikut ini beberapa jenis makanan penawar alergi yang perlu Anda ketahui :

Makanan yang Kaya Vitamin C

Makanan yang kaya akan vitamin C disebut efektif untuk mengatasi alergi makanan ringan. Makanan yang kaya akan vitamin C mengandung antioksdidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah alergi timbul secara berulang.

Lemon

Kandungan vitamin C tinggi yang terkandung dalam buah lemon merupakan obat yang efektif untuk melawan alergi makanan. Jus lemon dapat membantu menghilangkan kotoran dan racun dari sistem pencernaan. Selain itu, lemon juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Cuka Apel

Cuka apel telah lama dijadikan sebagai obat alergi makanan. Kandungan alkali yang terdapat didalamnya sangat bagus untuk menghilangkan radikal bebas berbahaya yang menjadi penyebab alergi. Anda bisa mengonsumsi cuka apel dengan madu, air perasan lemon, dan air.

Jus Wortel dan Ketimun

Jus wortel dan ketimun merupakan salah satu jensi sayuran yang sering digunakan sebagai makanan penawar alergi terbaik. Selain mengatasi ketidaknyamanan karena alergi, jus ini juga bisa meningkatkan ketahanan perut Anda.

Jahe

Jahe memiliki kandungan zat antiinflamasi dan antimikroba yang secara efektif dapat mengurangi gejala mengganggu yang disebabkan oleh alergi makanan. Seduh secangkir teh jahe segar dan minum setiap hari.

Teh Hijau

Manfaat kesehatan dari teh hijau memang telah populer di dunia. Ada beragam manfaat yang bisa kita dapatkan dari teh hijau bagi kesehatan. Namun, belum banyak orang yang mengetahui bahwa teh hijau merupakan obat alami yang mampy meredakan berbagai jenis gejala alergi.

Minyak Jarak

Kandungan yang ada didalam minyak jarak juga menjadikannya merupakan obat alergi yang ampuh. Anda bisa menambahkan beberapa tetes minyak ini ke dalam jus yang bisa diminum di pagi hari untuk membantu mengatasi masalah alergi.


Sumber : Mengetahui Makanan Sehat Penawar Alergi