Susu Segar Untuk Anak

Susu Segar Untuk Anak – Susu memiliki pengaruh yang baik untuk kesehatan orang dewasa yang membutuhkan banyak energi dan kalsium untuk beraktifitas. Begitu pula dengan kebutuhan pada anak anak yang jauh lebih besar dibandingkan dengan kebutuhan orang dewasa.

​

Anak anak yang masih dalam masa pertumbuhan dan perkembangan memerlukan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatannya. Anak anak membutuhkan lebih banyak protein, vitamin, dan berbagai mineral lainnya yang membantu mengembangkan daya ingat dan kemampuan anak.

Konsumsi susu segar dapat membantu memenuhi kebutuhan harian anak. Pemberian susu segar dapat dilakukan melalui beberapa cara. Diantaranya adalah :

• Pastikan susu yang diberikan merupakan susu yang masih segar. Biasanya susu segar memiliki pH 6,5-6,7 sedangkan susu yang sudah lama memiliki pH yang sukup rendah dan rasa yang asam. Untuk mengukurnya dapat menggunakan pH meter susu.

• Lakukan proses pasteurisasi dengan benar. Dalam tahap ini, bakteri jahat akan dibuang dan tetap mempertahankan bakteri baik. Susu dapat dimasak dirumah, namun dengan cara yang baik. Jika membeli susu UHT, lihat tanggal kadaluarsa sebelum memberikannya.

• Diawal pemberian, lakukan pemberian takaran yang sedikit untuk mencobanya. Berikan susu tanpa perasa dan tanpa gula.

• Amati reaksi yang ditunjukan pada anak, jika terjadi gejala seperti diare, maka pemberian susu dapat dihentikan. Namun, jika keadaan anak baik baik saja, pemberian susu dapat dilanjutkan.

Pemberian susu segar dapat dilakukan dengan cara diatas, namun apa saja manfaat yang dapat diperoleh anak jika mengkonsumsi susu segar tersebut. Diantaranya adalah :

1. Perkembangan syaraf otak

Dalam 100 gram susu, terkandung energi sebesar 61Kkal, 3,2 gr protein, serta 143 protein yang dapat membantu mengembangkan syaraf otak, serta menyehatkan tulang dan gigi.

2. Tulang kuat

Pemberian susu secara rutin dapat membantu menguatkan tulang dan menghindari resiko patah tulang. Hal tersebut dikarenakan vitamin D yang membantu menyerap kalsium lebih meksimal.

3. Gigi sehat

Kandungan dalam susu dapat membantu menghindari gusi bengkak dan berdarah. Serta menyehatkan gigi dan rongga mulut.

4. Mencegah dehidarasi

Susu yang mengandung banyak air dapat membantu mengatasi dehidrasi, namun asupan air putih juga harus diberikan.

5. Pembentukan energi

Kandungan dalam susu dapat membantu membentuk energi agar anak siap beraktifitas tanpa kelelahan. Berikan segelas susu pada pagi hari agar energi yang dibutuhkan dapat terpenuhi.

 

Cocok nih ada susu menjadi lebih sempurna
makananyua empat sehat ditambah susu menjadi lima sempurna
susu memang berguna untuk perkembangan anak

 

terima kasih infonya mom, memang bagus susu untuk tumbuh kembang anak