Apabila Anda memiliki permasalahan peredaran darah yang tidak lancar (sensasi kesemutan, mati rasa, nyeri yang berdenyut-denyut atau menyengat, terutama pada anggota tubuh Anda, dan kram otot), maka artikel ini dapat membantu Anda. Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari tentang beberapa makanan untuk memperlancar peredaran darah secara alami. Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah ulasannya. 1. Bawang putih Sumber gambar: Daysoftheyear.com Bawang putih adalah salah satu makanan untuk memperlancar peredaran darah. Ini karena, bawang putih mengandung allicin, yang memiliki sifat antioksidan kuat yang memurnikan darah Anda dan meningkatkan pasokan dan sirkulasi darah. Ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh Anda. 2. Semangka Sumber gambar: Daysoftheyear.com Makanan untuk melancarkan peredaran darah yang selanjutnya adalah semangka. Ini karena, kandungan likopen dalam semangka membantu meningkatkan sirkulasi darah karena sifat antioksidannya. 3. Gandum Sumber gambar: Dailycal.org Gandum adalah sumber makanan yang luar biasa dalam memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh Anda. Gandum memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang membantu melebarkan pembuluh darah Anda dan melindungi tubuh Anda dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. 4. Salmon Sumber gambar: Lamer.ca sudah sejak lama salmon dikenal sebagai sumber makanan yang kaya asam lemak omega-3, memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan potensi antioksidan jantung Anda. salmon dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda dan meningkatkan sirkulasi darah. 5. Alpukat Sumber gambar: Kelownanow.com Alpukat adalah sumber makanan yang kaya asam amino yang disebut L-karnitin, yang meningkatkan metabolisme, meningkatkan lemak, dan meningkatkan sirkulasi darah, terutama di otak Anda. Selain lezat, alpukat juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh Anda. 6. Jeruk Sumber gambar: Freestocktextures.com Sudah menjadi rahasia umum, jika jeruk adalah buah yang kaya akan vitamin C, dan antioksidan. Selain itu, jeruk juga memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Kombinasi dari sifat-sifat ini membantu dalam memurnikan dan meningkatkan sirkulasi darah Anda. 7. Jahe Sumber gambar: Community.jennycraig.com Selain dikenal sebagai tanaman yang mampu mengobati pencernaan dan mual, jahe ternyata juga merupakan pilihan yang bagus untuk meningkatkan sirkulasi darah. Sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang ada pada jahe mampu membersihkan darah Anda dan melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. 8. Ginkgo biloba Sumbergambar: Barinpowerstore.com Secara umum, ginkgo biloba mengandung flavonoid dan terpenoid yang memiliki banyak manfaat. Flavonoid adalah antioksidan kuat yang melindungi tubuh Anda, termasuk jantung dan pembuluh darah Anda, dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, terpenoid dalam ginkgo biloba juga mampu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah Anda. Sumber https://mitrakesehatan.com/tahukah-...emperlancar-peredaran-darah-secara-alami.html Muhamad Amirullah, May 14, 2020 #1 Fuad Tadashi Member Joined: Apr 17, 2020 Messages: 27 Likes Received: 1 Trophy Points: 8 Saya suka jeruk mentah, tapi tidak suka bawang mentah... saya lebih suka mengolah bawang menjadi sambel yang lezat. Fuad Tadashi, May 14, 2020 #2 Remmy Member Joined: Dec 5, 2017 Messages: 516 Likes Received: 27 Trophy Points: 28 cuma jahe sama gandum yang jarang ane konsumsi Remmy, May 15, 2020 #3 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Tahukah Anda Inilah Tahukah Tanda-Tanda Dari Penyakit Sipilis?? Bagus_permadi, Jan 8, 2021, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 194 bagus permadi Jan 20, 2021 at 10:26 PM Tahukah Anda Bintik Hitam Di Anus Karena Penyebab Yang Tanpa Disadari resi raphael, Sep 24, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 240 resi raphael Sep 24, 2019 Tahukah Tentang Benjolan Di Sisi Leher Anda Itu Apa? resi raphael, Aug 19, 2019, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 218 Remmy Aug 19, 2019 Tahukah anda dengan Mengkonsumsi Buah Plum Dapat Menurunkan Berat Badan & Baik untuk Kesehatan hikmahtusalisah, Mar 2, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 334 hikmahtusalisah Mar 2, 2018 Tahukah Anda? Berikut Ini 5 Faktor Penyebab Penyakit Sinusitis Park Ri Rin, Jul 12, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 602 Park Ri Rin Jul 14, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in
Saya suka jeruk mentah, tapi tidak suka bawang mentah... saya lebih suka mengolah bawang menjadi sambel yang lezat.