Telur untuk Turunkan Berat Badan, Begini Caranya

Discussion in 'General Lifestyle' started by tanpamoney, Jun 5, 2017.

  1. tanpamoney

    tanpamoney Guest

    [​IMG]
    Gaya Hidup - Telur yang mudah kita dapatkan ternyata punya manfaat yang selama ini mungkin tidak pernah terpikirkan. Menurut video dari Authority Nutrition, telur kaya akan protein, lemak sehat, vitamin dan mineral.

    Kandungan yang terdapat dalam telur tersebut bisa bekerja dalam membantu menurunkan berat badan seperti dilansir dari Medical Daily. Tentu ini kabar baik bagi kamu penggemar telur.

    Namun tubuhmu tetap membutuhkan asupan lainnya sebagai penyeimbang. Menambahkan sayuran akan jauh lebih baik untuk nutrisi tubuh Kamu. Berbeda dengan sereal, telur merupakan pelengkap alami untuk sayuran yang membuat pasangan gizi sempurna buatmu.

    Studi menunjukkan makan telur untuk sarapan juga membantu mengurangi 60% pikiran obsesif tentang makanan. Persentase sisanya dapat membantumu untuk tidak ngemil di malam hari. Makan telur untuk sarapan dapat menurunkan berat badanmu sebanyak 65%, daripada mereka yang tidak.

    Penting untuk diingat, cukup konsumsi telur maksimal tiga butir dalam sehari untuk mencegah risiko kolesterol.

    sumber: https://www.arah.com/lifestyle.html
     
  2. mlxjakarta

    mlxjakarta Active Member

    Joined:
    Jan 4, 2016
    Messages:
    1,584
    Likes Received:
    72
    Trophy Points:
    48
    sarapannya telur aja, apa pake nasi juga makannya? hehe
     
  3. rizkicp4

    rizkicp4 Member

    Joined:
    Mar 8, 2015
    Messages:
    157
    Likes Received:
    21
    Trophy Points:
    18
    Google+:
    kalo buat naikin berat badan ada ga le?
     
  4. blackking

    blackking Well-Known Member

    Joined:
    Sep 1, 2016
    Messages:
    2,264
    Likes Received:
    157
    Trophy Points:
    63
    Benar gak tuh kalau telor bisa menurunkan kegemukan, apa malah tidak membuat sebaliknya jika selalu makan telur malah makin gemuk, ane sih makan telur gak selalu setiap hari memang tapi badan biasa tidak ada masalah kegemukan
     
  5. GembeL Berdasi

    GembeL Berdasi Member

    Joined:
    May 22, 2017
    Messages:
    61
    Likes Received:
    3
    Trophy Points:
    8
  6. lidyahanata

    lidyahanata New Member

    Joined:
    Jul 24, 2018
    Messages:
    1
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
  7. Silmi Alimatul

    Silmi Alimatul Member

    Joined:
    Apr 14, 2018
    Messages:
    409
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    18
    Wah ternyata telur bisa bantu turunkan berat badan ya.
     
  8. Dudu

    Dudu Guest

    disarankan putih telurnya aj sih 4 butir/hari, direbus, buat 2x makan masing2 2 butir..ditambah rutin olahraga, untuk mendapatkan tubuh yang ideal...
     
Loading...

Share This Page