Apakah anda tahu cara yang paling ampuh untuk melakukan program diet adalah dengan cara puasa. Apakah anda tahu bahwa puasa itu sehat? Puasa tidak sebagai bentuk menahan rasa lapar saja melainkan juga menahan nafsu yang akan memiliki hubungan erat dengan jiwa psikolog anda. Banyak para ahli yang menyatakan bahwa seseorang yang memiliki sebuah penyakit yang disebabkan oleh kelebihan makanan ternyata dapat disembuhkan dengan cara berpuasa. Nah, apalagi di dalam agama Islam diwajibkan untuk berpuasa selama bulan ramadhan yang dilakukan selama sebulan penuh sebaiknya anda gunakan untuk menurunkan berat badan tanpa mengurangi tujuan yang sebenarnya. Anda dapat mengikuti beberapa cara ketika anda berpuasa agar menjadi langsing dan program cara diet sehat puasa anda berhasil dengan baik. Beberapa cara ketika sedang melakukan diet dengan cara berpuasa. Pertama, sebaiknya perbanyaklah minum air putih. Ketika berpuasa anda diwajibkan unntuk tidak makan dan minum dalam seharian penuh. Anda hanya diberi waktu untuk makan dan minum ketika saat sahur dan berbuka. Maka dari itu, sebaiknya anda meminum air putih sebanyak-banyaknya pada saat tersebut. Dengan begitu anda akan menjadikan tubuh menjadi lebih sehat dan terjaga kesehataannya. Diet sehat puasa yang kedua yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung nilai gizi yang tinggi. Anda harus mengetahui dari berabgai referensi untuk anda makan dengan sehari-sehari ketika berpuasa. Boleh sekali anda mengkonsumsi kurma saat berbuka puasa. Yang boleh dikonsumsi saat diet sehat puasa adalah biji-bijian, kacang-kacangan, kacang polong, buah, sayuran, kecambah air, dan madu. Dan untuk yang dihindari terdapat beberapa yang di pantang ketika melakukan diet dengan berpuasa yaitu yang memiliki banyak kandungan lemak yang tinggi seperti daging, mentega, makanan olahan, margarin, susu, serta makanan yang digoreng dan makanan yang memakai bahan pengawet. Sarannya sebaiknya anda mengunyah makanan dengan halus saat mengkonsumsinya. Terdapat beberapa penelitian yang diteliti ketika puasa adalah banyak sekali manfaatnya dan memperbaiki kinerja lambung. Dan telah banyak membuktikan berhasil orang-orang yang melakukan diet dengan puasa. Attached Files: diet sehat puasa.jpg File size: 3.4 KB Views: 0 silvira, Dec 31, 2014 #1 Evans Member Joined: Jun 21, 2014 Messages: 524 Likes Received: 33 Trophy Points: 28 Google+: Author Apalagi kalau diet OCD Evans, Dec 31, 2014 #2 abu albani Member Joined: Oct 31, 2014 Messages: 69 Likes Received: 8 Trophy Points: 8 puasa yaa om...? abu albani, Dec 31, 2014 #3 Ode Padma Member Joined: Jan 4, 2015 Messages: 21 Likes Received: 0 Trophy Points: 8 ya jelas lah gan, namanya juga puasa Ode Padma, Jan 9, 2015 #4 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Ternyata Cara yang Ajib ! Ternyata Ini Cara Yang Efektif Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal Dan Sehat wulandariulan, Apr 13, 2015, in forum: Health & Medical Replies: 5 Views: 1,007 aldy Mar 7, 2016 Ternyata Begini Cara Menangani Pilek Menahun Secara Alami Ani Nuraeni, Feb 2, 2018, in forum: Health & Medical Replies: 1 Views: 777 lasealwin Feb 3, 2018 Cara alami ini ternyata bisa sembuhkan polip hidung dalam sekejap prinawidia, Nov 25, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 911 prinawidia Nov 25, 2017 Begini Ternyata Cara Cegah Kolesterol Di Usia Muda Rinda Septiani, Aug 31, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 2 Views: 774 Rinda Septiani Sep 6, 2017 Cara Ringan Ini Ternyata Ampuh Untuk Mengecilkan Perut Buncit emfarid, Feb 8, 2017, in forum: Health & Medical Replies: 0 Views: 797 emfarid Feb 8, 2017 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in