Ternyata Ini Dampaknya Makan Kecap Berlebihan

Siapa yang suka makan kecap dinasiin? eh kebalik gak? maksudnya nasi pake kecap terus kerupuk diremes. Suka? Memiliki cita rasa yang hqq apa lagi nasinya pulen dan hangat mantap!!. Anak kost pasti sering banget lakukan hal ini apa lagi di tanggal-tanggal tua.

Apapun bisa dijadikan makanan demi menutupi perut keroncongan. Tapi, jangan asal makan dan asal perutmu kenyang. Ternyata dibalik tampilannya yang sangat sedehana dan sudah tau dengan pembuatan bahan utamanya kecap memiliki dampak atau bahaya jika terus-terusan dikonsumsi.

Di dalam kecap manis mengandung gula yang bisa memicu timbulnya penyakit diabetes. Dalam takaran 1 sendok makan saja kamu bisa mengkonsumsi gula sebanyak 10 gram. Juga bukan hanya kandungan gulanya saja yang sangat tinggi, ada pula kandungan garamnya yang bisa meningkatkan hipertensi. Tuh udah diabetes, hipertensi pula.

Maka sekarang takarannya harus dijaga ya, demi keseimbangan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh dan bisa menyehatkan tubuh dengan sama rata tanpa menambah resiko-resiko besar bagi tubuh dalam jangka waktu panjang.

Semoga bermanfaat