Tips Agar Tidak Mudah Lelah Saat Menyetir

Macet di Perjalanan

Macet…. Adalah keadaan yang sangat di hindari oleh para pengendara mobil atau pun motor. Macet sekarang ini di jalanan ibu kota sepertinya sudah hal yang biasa, dimana saja diruas jalan ibu kota Jakarta selalu macet. Jalanan terutama di kota-kota besar seperti Jakarta dan kota-kota besar lainnya seringkali macet. Rasanya jika mengalami macet saat pergi ataupun pulang kantor sungguh membuat lelah. Pengendara pun sering kali menghabiskan waktu sampai berjam-jam sekali perjalanan. Berikut kami bagi tipsnya agar tetap nyaman saat berkendara. Tipsnya sebagai brerikut :

Tips Nyaman Berkendara

Pertama dari asupan makanan, Kalau bisa makan karbohidrat itu jangan yang sederhana, jangan yang gula-gula, jangan nasi putih, karena gampang ngantuk. Kalau bisa karbohidrat yang kompleks, seperti gandum, nasi, beras merah, roti gandum, spaghetti jadi staminanya lebih tinggi, protein dari ikan, sayuran.

Kedua, Sebelum berkendara, pengendara jangan meminum obat flu terutama yang bisa bikin ngantuk.

Ketiga, makan buah-buahan, sayuran juga harus menjadi menu wajib. "Olahraga buat stamina, tidur yang cukup.

Keempat, jangan mengonsumsi alkohol sebelum nyetir. Kalaupun sedikit itu bisa mempengaruhi keseimbangan, dan sangat berbahaya bagi kenyamanan dan keselamatan berkendara. makanya orang yang drink and drive bisa kecelakaan.

Nah terus kalau pas lagi nyetir biar gak pegel, diupayakan duduknya harus tegak, tidak boleh bungkuk, setirnya itu harus disesuaikan jadi gak boleh terlalu naik dan terlalu turun, sesuaikan dengan persis badan kita yang enak. Jika memungkinkan, saat macet, kita bisa melakukan sedikit olahraga ringan agar badan tetap fit.

Selamat berkendara, patuhi peraturan lalu lintas.

 

Terimakasih nden...
Tunggu saya punya mobil dulu

 

mungkin bisa juga make jasa supir pribadi kali yah buat yang punya mobil