Tips buat yang gak suka sayur biar dapet juga manfaatnya

Halo selamat pagi,
karena sekarang jam nya sarapan, aku mau ngebahas soal makanan
Jadi disini ada yang gak suka sayur gak?
Gak sedikit sih orang yang ogah makan sayur, kebalikannya, dia lebih dominan suka ama daging, makanan berlemak, dan makanan2 jahat lainnya.

makanan berlemak bukan gak boleh lho, tapi harus sesuai takaran juga. Dan makan sayur melulu pun ga bagus juga, karena tubuh tetep perlu juga asupan lemak dan karbo lainnya. Intinya sih harus balance. Tapi gimana nih buat org yang lbh dominan sama satu tipe makanan aja? misalnya dia anti banget makan sayur. Solusinya biar tetep dapet asupan nutrisi di dalam sayurnya juga, gimana nihhhhh???

Aku juga termasuk orang yang gak suka makan sayur. Tapi banyaknya kasus penyakit yang marak akibat kurang makan sayur2n (khususnya penyakit mengenai sistem pencernaan) disitu jadi takut, dan entah kenapa sekarang jadi doyan banget lhoooo

• Nah pertama kamu bisa nih ikutin tips aku buat gogling penyakit2 berbahaya yg sedang marak skarang ini, biar ngeri dan langsung doyan makan sayuran biar gak kena penyakit yng sama
• Kedua, coba deh variasikan masakannya, jangan cuma disayur bening doang. Pasti bakalan bosen lah. Beberapa variasi makanan : oatmeal, omlet, spagety, burger, nasi goreng, sambal goreng rica rica. Tambahkan sesukamu! dijamin rasanya lebih ciamik lagii

Jadi setiap masakan, tambahin deh jenis sayuran yang cocok. Kayak misalnya kl masak mie instant, tambahin sawi atau timun, jadi dapat juga kan manfaatnya? dan jangan hanya mengira kl sayuran itu cuma bisa diolah jadi sayur bening aja, keluarkan imajinasimu untuk menemukan resep yang lezat!