TIps Mengecilkan Perut Buncit Sehat dan Alami

Discussion in 'Health & Medical' started by Masjohnb0y, Jan 21, 2016.

  1. Masjohnb0y

    Masjohnb0y New Member

    Joined:
    Jul 10, 2013
    Messages:
    16
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    3
    Meskipun terdengar sangat mudah namun kenyataannya mengecilkan perut buncit membutuhkan niat dan keseriusan. Banyak orang terkena Perut Buncit terutama orang tua usia 30 keatas wanita dan pria tidak pandang bulu. Alasannya utama terkena Perut buncit jelas bahwa kurangnya olahraga ataupun gerakan badan dan tubuh setiap hari sehingga lemak akan membentuk kebuncitan. Nah bagi anda yang memang berkeinginan mengecilkan perut yang buncit dengan metode yang sehat dan alami, berikut ini adalah solusi tepat bagi anda.

    [​IMG]

    Minum Air Putih Pagi Siang Malam

    Minuman Terbaik bagi Tubuh Kita adalah Air Putih. Pada saat bangun tidur sebaiknya kita minum minimal 2 gelas supaya menghilangkan rasa haus dan juga membuka jalan bagi lambung untuk menyerap cairan. Tentu dengan minum air putih akan memberikan latihan bagi lambung untuk bersiap menerima makanan dan minuman nantinya saat makan pagi dan seterusnya.

    Selain itu Jangan menunggu Haus baru minum. Banyak orang berfikiran bahwa hanya saat haus saja kita meminum baik itu air putih maupun minuman lainnya. Padahal sebaiknya setiap saat kita meminum air sebagai penangkal dehidrasi.

    [​IMG]

    Konsumsi Buah buahan Alami

    Buah Menjadi salah satu makanan untuk menunda lapar. saat di Tempat kerjaan usahakan jangan memakan makanan yang berlemak dan ganti saja dengan buah buahan. Selain sebagai pengganti makanan berlemak ternyata buah buahan yang berserat juga bisa menyerap lemak dalam tubuh. nah sekali makan dapat dua kebaikan bukan?
     
  2. yungga19

    yungga19 Active Member

    Joined:
    Nov 28, 2015
    Messages:
    1,455
    Likes Received:
    85
    Trophy Points:
    48
    Dan jangan pula makan yang banyak lemak bro
     
  3. NieeLz

    NieeLz Well-Known Member

    Joined:
    Aug 24, 2015
    Messages:
    1,790
    Likes Received:
    127
    Trophy Points:
    63
    Google+:
    sering push up kalau kata temen
     
  4. nida

    nida Member

    Joined:
    Dec 8, 2015
    Messages:
    249
    Likes Received:
    24
    Trophy Points:
    18
  5. Erlin Herlina

    Erlin Herlina Member

    Joined:
    Aug 28, 2015
    Messages:
    560
    Likes Received:
    40
    Trophy Points:
    28
    Dengan dua hal tersebut apakah perut buncit akan mengecil?
     
  6. oninoe

    oninoe New Member

    Joined:
    Oct 5, 2016
    Messages:
    9
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    push up bisa menyebabkan urat kaku..jadi, lebih baiknya olahraga lain yang bisa membakar lemak tubuh, contohnya saja seperti lari
     
Loading...

Share This Page