Tips Merawat Gigi dan Mulut

Gigi merupakan salah satu organ penting manusia. Karena makanan yang masuk ke perut kita pastinya di kunyah dahulu oleh gigi. Apalagi jika ada makanan lezat yang masuk ke mulut kita, nah dengan gigi yang sehat dan terawat, makanan yang lezat jadi terasa benar-benar nikmat ya hehehe.


Selain itu dengan adanya gigi, suara kita juga bakal terdengar sempurna. Oleh karena itu menjaga kesehatan gigi sangatlah penting. Karena jika gigi kita tidak terawatt, maka berbagai permasalahan akan timbul, seperti sakit gigi, gigi berlubang, masalah gusi, dan yang lainnya. Namun, untuk merawatnya tidak mahal kok, maka dari itu saya akan memberikan beberapa tips untuk merawat gigi agar gigi kita lebih sehat tentunya.


1. Rajin Membersihkan Gigi
Ya, ini sangatlah mutlak, karena banyak jenis makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut kita, oleh karena itu membersihkan gigi sangatlah penting, apalagi ada beberapa jenis makanan dan minuman yang sifatnya merusak gigi kita. Nah sikat gigilah secara rutin dan benar, minimal 2 kali sehari.

2. Hindari Rokok
Rokok memang gudangnya racun, ada banyak sekali jenis racun yang terkandung dalam rokok, dan pastinya dapat merusak gigi kita, selain itu rokok juga dapat merubah warna gigi kita menjadi kuning, dan yang lebih bahayanya lagi rokok dapat menyebabkan kanker mulut.

3. Banyak Mengkonsumsi Buah-buahan
Buah-buahan mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh gigi kita. Selain itu kandungan serat dalam buah-buahan dapat membersihkan gigi secara alami, dan dapat mengusir bakteri dari mulut.

4. Kebersihan Sikat Gigi
Karena membersihkan gigi dengan menggunakan siakt gigi, otomatis sikat gigi Anda haruslah selalu bersih, ganti sikat gigi Anda minimal 2 bulan sekali.

5. Susu
Susu mengandung banyak kalsium yang berguna menjaga kesehatan dan kekuatan gigi, oleh karena itu rajin mengonsumsi susu sangatlah baik untuk gigi Anda.
6. Menggosokkan kulit buah lemon Pada Gigi Anda
Menggosokkan kulit buah lemon atau kumur dengan air lemon, dapat membuat gigi Anda lebih putih, dan pastinya menambah rasa percaya diri Anda.

7. Jangan Terlalu Sering Meminum Kopi
Kopi tidak baik untuk gigi Anda, karena kopi dapat meninggalkan noda pada gigi.

8. Rajin Periksa Gigi Anda ke Dokter Gigi
Rutinlah memeriksa gigi Anda ke dokter gigi, agar Anda dapat berkonsultasi lebih lanjut. Periksalah setiap 6 bulan sekali.

Nah itulah beberapa tips untuk merawat gigi, gigi yang sehat dan terawatt juga dapat mengindikasikan bahwa Anda adalah orang yang peduli pada gigi Anda. Semoga bermanfaat.

 

Sepertinya yang agak males point yang ke-8, by the way thanks sharingnya....

 

Oke sama sama. Klo point yang ke 8 itu memang harus, supaya kita tau keadaan gigi kita
http://tipsmaribugar.blogspot.com/

 

mungkin saya tambahin 1 lagi, jangan lupa pilih pasta gigi yang benar2 aman.... saya tdk menyebut merk, tapi anda bisa search sendiri di google