Tips merawat kesehatan mata anak

Tips merawat kesehatan mata anak

Selain melalui nutrisi makanan, merawat kesehatan mata si kecil dapat dilakukan dengan melakukan cek kesehatan mata secara rutin, menjaga kebersihan, dan menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang berakibat buruk bagi kesehatan mata.

1. Cek kesehatan mata secara berkala.
Pemeriksaan kesehatan mata bermanfaat untuk mengetahui bilamana terdapat gangguan kesehatan pada mata si kecil. Lebih baik ayah dan bunda membawa si kecil ke dokter mata untuk pemeriksaan kesehatan mata yang lebih komprehensif. Dengan begitu, setiap gangguan pada mata anak akan mendapatkan penanganan dari profesional.

2. Menjaga kebersihan.
Amatlah penting pula untuk menjaga kebersihan, seperti mengembangkan kebiasaan mencuci tangan sebelum dan sehabis makan, sehabis bermain, dan tiap kali pergi ke toilet.

3. Kurangi kebiasaan buruk. Hindari kebiasaan-kebiasaan yang dapat mengganggu kebiasaan mata seperti menonton TV dalam jarak terlalu dekat, terlalu lama bermain game atau berada di depan layar komputer dalam jarak yang terlalu dekat, dan membaca di tempat yang kurang pencahayaan.Begitu pula ketika membaca, pastikan jarak mata dan buku bacaan minimal 30 cm. Jangan pula membaca sambil tidur-tiduran karena dapat membuat mata cepat lelah dan bahkan menyebabkan kerusakan mata.

 

jangan nonton tv dari jarak dekat dan main gadget ex. handphone terlalu lama

 

emang zaman skrg agak sulit untuk menjaga kesehatan mata anak soalnya skrg ini banyak produk elektronik kayak hp, tablet, ipad, dll yang sangat membuat anak2 tertarik....sehingga mereka trus main alat2 tsb seharian