Wajib Anda Ketahui.. Berikut Beberapa Minuman Yang Harus Dihindari Saat menstruasi Selamat pagi warga bersosial.. Hari sabtu malam minggu semangat yaaaa Kali ini saya ingin membahas mengenai beberapa minuman yang sebenarnya harus dihindari saat menstruasi. Banyak sekali loh wanita yang sudah percaya dengan minum soda dapat melancarkan darah menstruasi. Padahal, ini hanyalah mitos yang tidak harus dipercayai. Minum soda saat menstruasi justru dapat membuat perut kembung. Selain dengan soda, ada jenis minuman lain yang harus dihindari saat menstruasi, yaitu teh. Teh yang panas mungkin akan menularkan sugesti hangat dan menenangkan rasa keram atau nyeri menstruasi. Namun, minuman ini seharusnya dihindari karena mengandung kafein yang bisa mengacaukan menstruasi Anda. Kafein yang ada di dalam teh dapat membuat perasaan lebih cemas dari biasanya. Selain itu, teh ini juga bisa membuat kembung. Namun, Anda bisa memilih jenis teh peppermint untuk mengurangi kram dan perut yang sakit. Efek dari peppermint yang banyak mengandung menthol dapat menciptakan sensasi menenangkan dan juga dapat mengurangi tingkat rasa sakit seperti nyeri pada semua bagian tubuh, termasuk nyeri saat menstruasi. Sementara untuk bisa mengatasi kram dan nyeri menstruasi, Ada beberapa pilihan makanan yang bisa membantu mengatasi kram, diantaranya : Salmon dan ikan-ikan yang lainnya, merupakan sumber omega-3 yang dapat mengurangi nyeri haid. Brokoli yang banyak mengandung mineral danl kalsium, kalium, magnesium dan serta vitamin A, C, B6, dan E yang dapat mengurangi nyeri, kembung dan rasa lemas yang dirasakan saat haid. Susu yang rendah lemak dan telur mengandung kalsium dan vitamin D. Kalsium merupakan mineral yang dapat merelaksasi otot-otot polos pada tubuh, sehingga dapat mengurangi kram dan nyeri menstruasi. Sedangkan Vitamin D dibutuhkan untuk menyerap kalsium. Itulah beberapa minuman yang seharusnya Anda hindari saat menstruasi.. Semoga bermanfaat yaaaaa renisyafitri70, Aug 5, 2017 #1 Park Ri Rin likes this. acep saepul Member Joined: Jan 4, 2017 Messages: 74 Likes Received: 2 Trophy Points: 8 bagus informsinya nambah wawasan jadi papah baru acep saepul, Aug 15, 2017 #2 renisyafitri70 Member Joined: Dec 7, 2016 Messages: 216 Likes Received: 37 Trophy Points: 28 Papah ?????????? renisyafitri70, Aug 15, 2017 #3 (You must log in or sign up to reply here.) Show Ignored Content Loading... Similar Threads - Wajib Anda Ketahui Fakta Unik Seputar Seks Wajib Anda Ketahui Ojek Cinta, Mar 8, 2016, in forum: General Lifestyle Replies: 7 Views: 1,372 katon Jul 29, 2016 Wow Tips Villa Di Puncak Harga Murah Wajib anda tahu iwan008, Aug 24, 2020, in forum: General Lifestyle Replies: 0 Views: 1,179 iwan008 Aug 24, 2020 Outbound di Bandung 2 Hari 1 Malam? Anda Wajib Mencoba Kegiatan ini muh bilal, May 30, 2018, in forum: General Lifestyle Replies: 2 Views: 729 Hari Agustomo Nugroho May 30, 2018 Serba-serbi KPR yang Wajib Anda Pahami Haryo Tri W, Nov 13, 2015, in forum: General Lifestyle Replies: 0 Views: 1,302 Haryo Tri W Nov 13, 2015 Pentingnya Cleansing Balm untuk Kulit dan Wajah, Ladies Wajib Tahu jagain, Dec 18, 2023, in forum: General Lifestyle Replies: 0 Views: 591 jagain Dec 18, 2023 Share This Page Tweet Log in with Facebook Log in with Twitter Your name or email address: Do you already have an account? No, create an account now. Yes, my password is: Forgot your password? Stay logged in