Wajib Coba, Ini 7 Buah Segar Untuk Pelancar Haid yang Terlambat

Saat ini banyak wanita yang mencari berbagai macam cara untuk pelancar haid yang terlambat, namun sayangnya banyak wanita yang gelap mata dan memilih cara cepat yaitu dengan membeli dan mengkonsumsi berbagai macam obat-obatan untuk memperlancar haid.

Memang pada umumnya obat untuk memperlancar haid tidak memiliki efek samping jika digunakan sesuai dengan resep dokter, akan tetapi cobalah berpikir jernih karena biasanya obat-obatan yang dijual bebas di pasaran pasti memberikan efek buruk untuk kesehatan tubuh Anda.

Untuk itu berikut dibawah ini Saya akan memberikan beberapa cara untuk memperlancar haid secara alami, yaitu dengan cara mengkonsumsi berbagai macam buah-buahan segar yang pasti cara ini lebih alam untuk membuat haid Anda lancar dan cara ini sangat aman.


Wajib Coba, 7 Buah Segar Ini Untuk Pelancar Haid yang Terlambat




1. Buah Pisang

Siapa sangka buah manis berkulit kuning ini ternyata bisa Anda konsumsi setiap hari untuk memperlancar haid, karena buah pisang dikenal sebagai sumber yang kaya potasium, namun juga memiliki kandungan magnesium yang tinggi.

Selain itu buah pisang mengandung melatonin yang dapat membantu untuk mengatur ritme alami tubuh, dan memberikan rasa relax sehingga membuat tidur lebih nyenyak. Karena kebanyakan wanita mengalami gangguan tidur akibat telah haid dan pisang bisa menjadi solusi ampuh untuk hal tersebut.

2. Buah Pepaya

Buah selanjutnya yang bisa Anda konsumsi untuk pelancar haid adalah buah pepaya, karena diketahui pepaya kaya kandungan karoten, vitamin C dan vitamin A. Selain itu, juga mengandung sejumlah kalsium dan zat besi.

Selain itu buah manis berdaging merah ini sangat mengagumkan karena mengandung 'papain' yaitu sebuah enzim yang membantu mengatur dan mengurangi aliran darah selama periode menstruasi, sehingga akan membatu wanita yang mengalami permasalahan saat haid.

3. Buah Nanas

Buah selanjutnya yang bisa Anda konsumsi untuk pelancar haid adalah buah nanas, karena buah dengan rasa manis asam ini memiliki banyak kandungan Vitamin C, selain itu mengkonsumsi nanas secara langsung ataupun dapat di jus tanpa gula dapat membantu untuk mengendurkan otot Miss V yang pada gilirannya bisa membantu meringankan kram dan memperlancar haid.

Selain itu terutama pada buah nanas muda dapat merangsang rahim wanita sehingga akan membantu meluruhkan sel telur, sehingga bisa memperlancar haid, akan tetapi perlu Anda waspadai jika buah nanas muda dikonsumsi saat hamil maka bisa menyebabkan keguguran.

4. Buah Alpukat

Salah satu buku kesehatan mengklaim bahwa buah alpukat bisa membantu untuk meringankan kram dan memperlancar haid, selain itu buah yang penuh dengan kandungan antioksidan ini sangat lezat dan dapat menjaga kesehatan jantung, mengontrol tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol dll, sehingga tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi buah alpukat ini.

5. Buah Apel

Buah selanjutnya yang bisa Anda konsumsi untuk pelancar haid adalah buah apel, karena dipercaya mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat memperlancar haid, selain itu buah apel yang kaya akan antioksidan ini mengandung banyak vitamin A, B1, vitamin C dll.

Dan ternyata selain itu buah apel dapat bermanfaat bagi kesehatan untuk memperlancar sistem pencernaan, obat untuk diabetes, mencegah risiko Alzheimer, sampai bisa digunakan untuk perawatan kulit.

6. Buah Stroberi


Buah selanjutnya adalah buah stroberi yang ternyata merupakan sumber Vitamin C yang sangat baik kesehatan, selain itu buah ini juga kaya kandungan flavonoids, phenolic acids dan serat yang sangat baik untuk tubuh karena bisa memperlancar haid.

7. Buah Mangga

Buah terakhir yang bisa Anda konsumsi untuk memperlancar haid adalah buah mangga, karena buah yang mengandung sejumlah unsur gizi seperti protein, vitamin, mineral dan lainnya yang dapat membantu memperbaiki kualitas kesehatan serta meningkatkan kekebalan tubuh, selain itu sangat bermanfaat terutama untuk memperlancar haid.

Nah, itulah tadi Sis berbagai macam buah-buahan segar yang bisa Anda konsumsi untuk pelancar haid, dan semoga saja artikel ini dapat menambah wawasan Anda yah.

Sumber: klinikginekologi.net