Yuk Mengenal Bentuk Tubuh Kita

Discussion in 'Health & Medical' started by Tri agus, Feb 24, 2016.

  1. Tri agus

    Tri agus New Member

    Joined:
    Feb 24, 2016
    Messages:
    2
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Pada kesempatan kali ini akan membahas mengenai macam macam tipe tubuh manusia nih (baca bentuk tubuh). Seperti yang sudah pernah kita menemui atau pun mengamati dari orang-orang yang setiap hari kita temui pasti mereka tidak sama jika dilihat dari ukuran tubuhnya, ada yang kurus, gemuk, tidak terlalu gemuk, bahkan ada yang bulat, atau ada yang tidak terlalu gemuk atau terlalu kurus. Ya, seperti negara Indonesia sendiri, negara kita tercinta ini memiliki keberagaman suku dan budaya didalamya, apa hubungan nya ya, hhe lupakan .Yap, bebitulah berbagai macam nya. Namun sebenarnya tipe tubuh itu secara umum dibagi menjadi 3, apa itu? Itu adalah Ectomorph, Mesomorph, Endomorph. Apa sih itu Ectomorph, Mesomorph, Endomorph, lanjut kita akan bahas satu persatu berikut ini :
    1. Ectomorph
    Tipe jenis Ectomorph adalah jenis yang alami dari lahir memang sudah kecil / kurus (kata kurus terlalu buruk). Dalam bahasa jawa nya biasanya adalah pawakan ne cilik. Maksud dari ini adalah bahwa tubuh kurus atau kecil ini memang bawaan dari lahir, meskipun sudah makan banyak tetep saja kecil karena ini adalah bawaan dari lahir. Namun terlepas dari itu biasanya juga dapat di barengi dengan hal lain, mungkin makan banyak namun makanan nya kurang nutrisi untuk tubuh kita. Salah satu tpis bagi yang tubuhnya berjenis ini untuk menambah berat badan atau membuat tubuhnya ideal adalah dengan menambah massa ototnya. Benar sekali disini tujuan kita bukan untuk menambah lemak tubuh supaya terlihat berisi, namun menambah massa otot. Memang tidak mudah dalam usahanya namun rajin olah ragabeban dapat menjadi alternatif untuk jenis ini.
    2. Mesomorph
    Beda dengan satu ini, mesomorph adalah kondisi potongan tubuh/ bentuk jenis tubuh yang memang dari sana nya tidak terlalu kurus atau gemuk tetapi yaitu memiliki postur tubuh yang pas. Mengapa demikian, salah satu hal yang biasanya menjadi penyebab semua jenis tipe tubuh adalah keturunan, yang mana itu memang di turunkan oleh orang tuanya yang memang bertubuh seperti itu. Sebagai contoh coba lihat orang luar negeri, kebanyakan mereka memiliki tubuh yang proporsional, tubuh yang berisi agak berotot, ya itulah tipe jenis ini. Orang luar negeri sebagian mereka tidak nge gym pun tubuh nya sudah “bagus”.
    Tapi di samping itu tentunya mereka juga mengatur pola makan yang baik.
    3. Endomorph
    Kalau yang terakhir ini adalah tipe jenis tubuh yang gemuk atau bahkan bulat, big size pokoknya yang gemuk gitu deh. Untuk yang satu ini nih, biasanya sudah bisa terlihat pada anak anak yang orang tuanya gendut. Bagi kita yang memiliki tipe jenis ini tentunya ingin menurunkan berat badan ya kan. Olahraga teratur dan menjalani diet yang sehat merupakan langkah yang bisa dilakuakan, jenis latihan yang dapat di lakukan adalah olahraga yang ringan dengan frekuensi yang sering yang akan membakar kalori dalam tubuh.
    Semoga bermanfaat.
    kunjungi tagoid.blogspot.com​
     
  2. putra bungsu

    putra bungsu Member

    Joined:
    Feb 21, 2016
    Messages:
    357
    Likes Received:
    21
    Trophy Points:
    18
    kalo tubuh ane gimana gan kira kira bentuknya kurus gini
     
  3. Faktabola

    Faktabola Member

    Joined:
    Feb 23, 2016
    Messages:
    86
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    8
  4. Pradytya Saputra

    Pradytya Saputra Member

    Joined:
    Feb 17, 2016
    Messages:
    127
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    18
    Google+:
  5. kaitokitz

    kaitokitz Member

    Joined:
    Jan 12, 2016
    Messages:
    86
    Likes Received:
    1
    Trophy Points:
    8
    mayan buat nambah pengetahuan
     
  6. rakiwen

    rakiwen Member

    Joined:
    Feb 11, 2016
    Messages:
    581
    Likes Received:
    47
    Trophy Points:
    28
    kalo saya mah selalu berisi, tapi g gemuk.. hehhehee
     
  7. kusumarga

    kusumarga Member

    Joined:
    Jul 7, 2015
    Messages:
    763
    Likes Received:
    77
    Trophy Points:
    28
    agak gemuk :D
    pengen diet lagi, tapi baru sebatas niat..blm jalanin :)
     
  8. NieeLz

    NieeLz Well-Known Member

    Joined:
    Aug 24, 2015
    Messages:
    1,775
    Likes Received:
    124
    Trophy Points:
    63
    Google+:
    ane yang nomor 2, makan banyak atau ga makan juga begini aja :D
     
Loading...

Share This Page