Apa yang bisa di lakukan saat stress

Di kehidupan sekarang yang serba instan membuat tingkat kesabaran manusia menjadi terkikis,sehingga membuat kita mudah terkena stres atau frustasi dengan keadaan,
beberapa hal yang bisa menyebabkan stres ;

1. masalah yang tidak selesai
2. kemacetan jalan
3. merasa tidak cukup
4. kegagalan

saya rasa masih banyak penyebab stres di masa sekarang untuk member bersosial yang mau berbagi silahkan saja,lumayan untuk tambahan pengetahuan.
Ada beberapa cara untuk mengobati stres tersebut,internal dan eksternal

Internal
cara ini biasa di lakukan melalui diskusi kita dengan Tuhan atau bahasa mudah nya berdoa dan tawakal,atau bisa di lakukan kepada orang yang kita percayai seperti teman atau mungkin seorang psikolog.Cara ini di sebut internal karena mengobati hati dan pikiran kita yang sedang tersesat atau menemui jalan buntu.
Eksternal
Cara ini biasa di lakukan dengan meminum obat2an atau melakukan terapi yang di sediakan seorang dokter,hati2 ya jika dokter yang menangani anda semakin banyak ada kemunkinan anda sudah parah sehingga mereka takut anda mengamuk amuk

Silahkan coret2 di bawah tentang pengalaman stres anda atau solusi tambahan yang bermanfaat

Kurang lebih seperti itu yang bisa saya share disini,kalo saya si untuk menghindari stres cukup dengan liburan dengan keluarga dan mendengarkan musik

 

Stress sdh jadi bagian kehidupan sehari2. Jadi jangan panik kalau stress, karena semua orang juga bisa stress. Jadi ketika anda stress, harap difahami juga bahwa anda tidaklah sendirian dalam kondisi kejiwaan sebagai man tersebut. Karena boleh jadi pada saat yang sama, banyak juga orang yang mengalami stress seperti kita. Jadi kalau stress sdg melanda, buat lah atau rubahlah mood / chanel nuansa hati kita ke arah yang lebih rilek. Cari ketenangan dan sangat tdk dianjurkan meleburkan diri pada hingar bingar atau keramaian yang crowded. Kalau saya ketika sdg stress misal beban kerja terlalu padat dan hingga larut malam, biasanya saya minum kopi radix. Alhamdulillah bisa membantu merelaksasi suasana kejiwaan menjdai lebih santaiiii banget. Kalau gak percaya coba baca panduan Minuman Anti Depresi

 

Diam dalam keheningan, membiarkan alam bawah sadar yang bekerja.

 

meditasi & olahraga juga bisa menghilangkan stress

 

Tidur mas tidur kalau stres

 

@Sayyid M Husein sebaiknya nggak usah pasang link, bro...

 

menghibur diri dengan kumpul bareng teman

 

Baca novel yang tebel, tema fiksi, mau ilmiah maupun fantasi, lahap, obat stress mujarab buat diriku

 

Biasanya kalo stress saya tinggal tidur atau main DOTA 2 :3 hehhe

 

Uang dan utang juga bagian dari penyebabnya.

 

Stres juga bisa diakibatkan karena gigi yang sakit. Lebih baik sakit hati daripada sakit gigi.

 

Kalo Stress lakukan aktifitas yang positif..

 

untuk para bloger mungkin akan menambah kelelahan mata jika stres nya gara2 kebanyakan nulis artikel

 

Biar ga stress ya gaul sama orang, banyak bercanda, biar bisa melupakan masalah..

 

Kadang-kadang stres jg gak bisa nyaingi google

 

Cuci mata bro

 

pengennya kalau lagi stres sih jalan-jalan den, ke ancol, lihatin pantai, makan coklat, terus makan seafood di bandar djakarta, pulangnya mampir ngopi dulu di starbak ancol. eh tapi trus ingat, kalau kaya gitu nanti malah tambah stres karena dompet jd tipis

biasanya sih bercanda aja sm anak2 di kantor, nggosip di warteg pas jam makan siang,

 

kalo lagi stres mandi air hangat di jamin dehh

 

Kalau stres saya biasanya makan orang bro

 

wew bro @Liszton
wah aden @JaringanHosting, tipis bgt dong dompetnya...
Den @spg event, ya tiap orang kan beda2 kalo ak y gitu, novel eragon seri terakhir "warisan" baca hanya dalam waktu 2 hari selesai, dan stress ilang