Ketahui Sayuran Yang Bisa Menyebabkan Perut Kembung

​

Jangan fokus banget sama judulnya yaa gan, maksud di sini sayuran yang nyebabin perut kembung kalo dikonsumsi tanpa batasan yang wajar. Ngerasain perut kembung pasti gak enak dong, kalo anak kecil pasti nangis mulu bawaannya. Lah kalo orang gedee kaya kita paling uring-uringan deh.

Ane dapet info ini dari fb sumber gan, pas lagi iseng nyari penyebab perut kembung. Terus ane kembangin lebih jauh dr situs wikipedia deh. Hasilnya kaya gini nih,

Tanaman Kale

Ane belum tau terlalu banyak soal ini, lagian juga gak tau udah pernah makan atau belum yaa. Tapi yang pasti tanaman ini juga bisa nyebabin rasa kembung di perut.

Kembang Kol dan Brokoli

Kembal kol pasti udah gak asing dong buat kalian? Kembang kol mirip sama brokoli, tapi bedanya dari warna. Kembang kol berwarna putih sementara brokoli warna hijau tapi punya banyak banget kesamaan manfaat buat tubuh mulai dari serat makanan, vitamin B6, asam folat, protein, magnesium, kalsium dan gizi lainnya. Tapi diluar itu semua, sayuran ini mengandung zat goiterogen yang bisa menyebabkan perut kembung.

Kol atau kubis

Sayuran yg satu ini emang punya daun yang unik, berlapis-lapis dan biasa diolah dengan berbagai menu. Tapi nyatanya kol juga menyebabkan perut kembung karena mengandung zat goiterogen.

Jadi sekarang udah tau kan sayuran apa aja yang bisa bikin angin di perut jadi numpuk dan bikin kembung. Hehehehe Makanya harus di batasin jumlah asupan yang kita konsumsi yaaaa..

Sharing itu indah kan guys hhehe

 

wah terimakasih infonya

 

wah pantesan perut saya kembung, itu makanan favorit saya mas

 

ternyata kol bisa bikin perut kembung

 

hahhaa brokoli sama kol ane demen banget tuh
apalagi kalo mudik sering banget dibikin tumis kol, kalo dijawa dibilangnya kubis kalo gak salah ya?

 

sama2 gan smoga bermanfaat

 

sama gan, ane juga demen banget sama sayur2an itu padahal

 

iyaa gan, gak enak kan gan kalo perut kembung mah?

 

wah km orang jawa yaa?? makanan jawa enak banget tuh ssis

 

kol bikin perut kembung, soalnya dimasaknya jadi sayur sop, trs makan banyak kuahnya.. hahahaaa