3 Contoh Makanan Pelangsing Yang Harus Anda Ketahui

Pelangsing Badan. Penampilan yang baik dan ideal tentu didambakan oleh setiap orang baik laki-laki ataupun perempuan. Banyak cara yang ditempuh untuk bisa membuat atau mempertahankan kelangsingan tersebut. Jika Anda memiliki berat badan yang berlebih dari ukuran yang ideal, ada beberapa cara yang bisa dilakukan selain berolahraga.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan pelangsing yang sudah terbukti dapat menghilangkan lemak yang tidak berguna dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa contoh dari makanan tersebut.

Sup
Makanan yang baik adalah makanan yang diolah oleh diri kita sendiri. Dengan begitu, bahan yang ditambahkan bisa lebih ditingkatkan kandungannya. Makanan yang sering dimasak oleh sebagian besar masyarakat adalah sup. Jika Anda mau meneliti ternyata sup tersebut selain memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, sup juga mampu membuat tubuh menjadi langsing. Hal ini karena kandungan sup yang sebagian besar adalah air menjadikan Anda akan lebih cepat kenyang. Kandungan air dalam tubuh lambat laun akan terserap dan segera dikeluarkan dalam bentuk keringat atau air kencing. Dengan begitu, tubuh tidak akan mengalami penyerapan lemak yang berlebih.

Cokelat hitam
Paling enak saat santai adalah memakan cokelat. Makanan ini selain enak, jika dikonsumsi secara teratur bisa menjadi makanan pelangsing yang ampuh. Kandungan cokelat bisa membuat perut menjadi cepat kenyang. Dengan begitu, minat Anda untuk makan tidak akan terlalu besar.

Salad
Sayuran memang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Salad merupakan campuran beberapa sayur yang ditambah dengan cairan mayonnaise yang enak rasanya. Dengan mengonsumsi salad, maka perut akan terisi oleh sayuran yang sangat berguna. Sayuran tersebut akan dengan cepat memenuhi perut dan mengakibatkan rasa kenyang. Dengan hal tersebut, maka Anda tidak akan berminat untuk memakan nasi yang menjadi sumber karbohidrat yang bisa membuat badan gemuk.

Ikan
Salah satu daging yang sangat berguna untuk menjaga tubuh yaitu daging ikan. Kandung lemak yang baik dan cukup, menjadikan ikan sebagai menu yang wajib untuk Anda yang ingin memiliki badan yang langsing. Selain itu, ikan juga memiliki kandungan yang baik untuk organ tubuh dan otak Anda.

Makanan pelangsing tersebut ternyata merupakan makanan sehari-hari kita. Hanya saja kita tidak sadar dan tidak melakukannya dengan serius. Jadi segera niatkan diri Anda untuk bisa lebih semangat menurunkan berat badan. Tanpa perlu minum Obat Diet. semoga berhasil ya dietnya.

 

Kalau mau langsing orientasinya baiknya tidak hanya apa yang masuk dimakanan teman tapi pada apa yang membuat makanan itu keluar. Misalnya olahraga, senam, jalan kaki, aerobik. Kita butuh keseimbangan agar tubuh ini lebih sehat tentunya. Terimakasih

 

benar gan, kalau mau langsing hanya dari makanan proses nya lebih lama, coba seimbangkan dengan olahraga, pasti efektif

 

yaap betul skali gan, olahraga itu penting bukan hanya untuk menguruskan badan tapi untuk kesehatan tubuh kita pada masa tua,

 

betuul skali gan, kalo ita hanya cuman menjaga makanan saja tapi kita kurang gerak atw olahraga yang didapat hanyalah badan kurus dan kekurangan stamina jadi sakit-sakitan deh,hehe