Manfaat luarbiasa Jamur

Manfaat jamur untuk Kesehatan

1. Sumber vitamin D
Jamur adalah sayuran sehat yang memberikan anda vitamin D, ini sama dengan tubuh manusia sendiri yang memproduksi vitamin D ketika terkena sinar matahari pagi. Jamur kancing bahkan bisa menyediakan vitamin D2 dan D3. Ini adalah manfaat jamur yang luar biasa.



2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Selanjutnya, manfaat kesehatan jamur adalah sebagai bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara memproduksi protein dan anti virus, serta bermanfaat untuk merekontruksi jaringan tubuh. Jamur juga mampu meningkatkan kesehatan sel dendritik yang ada di dalam sumsum tulang, ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari serangan mikroba.

3. Sumber antioksidan (selenium)
Jamur mengandung banyak antioksidan yang disebut dengan selenium. Antioksidan ini bermanfaat untuk melindungi sel-sel tubuh dari gangguan virus penyakit.

4. Membantu menurunkan berat badan
Mengkonsumsi jamur mempunyai manfaat yang hebat. Jamur bisa menggantikan daging. Maka, bagi anda yang sedang dalam diet, anda bisa menggantikan daging dengan jamur. Jamur bagus dalam mengubah komposisi tubuh, terutama lingkar pinggang.

5. Melawan kanker
Manfaat kesehatan jamur untuk melawan kanker. Jamur mengandung anti oksidan yang mampu mengusir bibit kanker dalam tubuh. Bahkan, jamur shitake bermanfaat untuk melawan sel tumor.

di antara jamur yang menyehatkan untuk dikonsumsi adalah:
a. Jamur tiram,
b. Jamur merang,
c. Jamur kancing,
d. jamur shiitake
e. Jamur porcini,
f. Jamur Chanterelle
g. Jamur enoki,
h. Jamur Shimeji

Demikian (indiatimes)

Source: Health benefits mushrooms

 

@ubaid kalau bisa ditambah jamur apa yang menyehatkan tersebut. Sebab ada jamur yang memabukkan bahkan racun mematikan (yang pasti bukan jamur kulit.. )

 

mantep nih.. bisa membantu menurunkan berat badan..ini yg kucari..hehe
langsung ke pasar beli jamur..biar badan cepet kurus

 

iy akang,,udah di update

Iya mas,,,, jamur enak dan sehat

 

Jamur kulit jangan akang,,, ,, pakek kalpanak, atau pakek bawang putih biar gak jadi panen.. Ini jenis jamur tidak kasat mata yang tidak bisa di masak..

 

kalo dimasak rasanya pun maknyuss ya..

 

jamur emang enak, keren infonya

 

wah bahaya nih kalau memang ada jamur yang memabukkan, adakah jamur kulit yang sehat ? cirinya seperti apa ?

 

Jamur tahi sapi merupakan yang bisa bikin orang dalam kondisi trence, biasa di sebut juga sebagai jamur penghayal (hallucinogenic mushroom). Coba saja enak kok, digoreng dicampur telur.. nanti ketawa-ketawa sendiri.
Kalau ciri jamur kulit sehat: yang melebar dengan warna putih pucat dan jelas terlihat di orang negro...